Диета Магги: результаты и отзывы

 

Строгость в выполнении всех пунктов и одновременно легкость прохождения – вот на чем зиждется эффективнейшая диета Магги. Срок в четыре недели пройдет без голодных эксцессов, мучительного выжидания и надоедающего однообразия еды.

Здесь наблюдается обилие вкуснейших продуктов в сочетании с полным трехразовым режимом питания, причем количество их вполне достаточно для приличного насыщения. Кроме того, можно употреблять огромное количество воды, разрешается прием газировок (в умеренных дозах), различных чаев. а также можно не отрекаться от любимого кофе. правда его лучше пить без добавления молока и вредного сахара.

Во время курса при готовке разнообразных овощей не надо добавлять туда готовые бульоны, стоит забыть о привычке жарить все на масле. Суть в поедании достаточного количества элементов и веществ, которые содержатся в обыкновенном курином яйце, поэтому, если собьетесь с режима диеты, надо вернуться к компонентам первой недели, начать, так сказать с чистого листа. Лучше, конечно же, быть отличницей хорошего поведения, и аккуратно выполнять все требования.

Меню диеты Магги

Пожалуй, начнем с того, что обсудим меню завтрака. которое ожидает на протяжении этих недель. По утрам вы неизменно должны поедать одну-две штуки куриных яиц в крутом виде и ровно 50 % апельсина среднего размера, то есть его половинку. Если наблюдается аллергия на этот солнечный фрукт, или ярая нелюбовь к данному наивкуснейшему цитрусу, то его можно заменить половинкой кислого грейпфрута.

Диета Магги: загружаемся в первую неделю

Понедельник отныне не тяжелый:

- На обед свеженькие фрукты, причем ими можно полакомиться всласть, сколько того пожелает душа, или тело. Главное – это то, что вы должны поедать один вид, то есть либо только груши, либо только арбуз. есть одни зеленые яблоки, бананы или, к примеру, те же апельсины. Только не надо смешивать.

- Диета магги предусматривает на обед отварную курицу, кожицу снять.

- Вечером кушаем салатик из свежих огурцов, томата, сладких перцев и одной морковки; подминаем все это четвертушкой лепешки, двумя крутыми яйцами и одной штукой апельсина.

В среду буду, диету не забуду:

- Днем съесть томаты с одним низкокалорийным тостом и сыром низкой жирности.

- К ужину приготовить то же, что в понедельничный ужин.

К четвергу продолжаем насыщаться:

- В обед опять же поедание одного вида каких-либо фруктов.

- Вечером мясо, о котором говорилось выше, плюс бонус в виде салата из свежих овощей, можно из капусты.

Как пятницу проведешь, так субботу начнешь:

- К обеду готовим блюдо из вареных кабачков и фасоли, либо варим морковь с зеленым горошком. Также нужно съесть два крутых куриных яйца.

В субботу, забудь о работе:

- Днем повторить фишку с поглощением любого количества фруктов одного вида.

В воскресенье, опомниться не успели, конец недели

- К обеду варим курочку, едим без кожицы, также отвариваем овощи, и еще съедаем пару томатов и сочный апельсин.

- На ужин отвариваем свежие овощи.

Диета Магги: загружаемся во вторую неделю

- Днем поедаем мясо с салатом.

- Вечером также кушаем салат, съедаем две штуки куриных яйца, сваренных вкрутую, и на десерт лакомимся апельсином.

Вторнику позитивно улыбнуться и с едой не промахнуться: часть вторая

- К обеду готовим мясо с салатом.

- К ужину поглощаем одну штуку апельсина с двумя крутыми яйцами.

В среду буду, диету не позабуду: часть вторая

- Днем едим мясо и свеженькие огурцы.

- Вечером опять едим апельсин с двумя крутыми яйцами.

К четвергу продолжаем насыщаться: часть вторая

- Днем вспоминаем о белом сыре низкой жирности, вареных овощах, в придачу кушаем две штуки куриных яиц.

- Вечером довольствуемся двумя куриными яйцами, сваренными вкрутую.

Как пятницу проведешь, так субботу начнешь: часть вторая

- Днем готовим вареную рыбу, и едим соответственно.

- Вечером довольствуемся двумя куриными яйцами, сваренными вкрутую.

В субботу забудь о работе: часть вторая

- К обеду варим мясо, едим томаты и один сочный апельсин.

В воскресенье, опомниться не успели, конец недели: часть вторая

- Днем кушаем отварную курочку без кожицы, наедаемся вареными овощами, свежими томатами и сочным апельсином.

Диета магги: загружаемся в третью неделю

Диета магги: загружаемся в четвертую финишную неделю

- В этот день диета магги будет с легким меню из вкусного салата, трех свежих томатов. Также добавляем прием двух крутых куриных яиц и одного сочного апельсина.

В субботу забудь о работе: часть четвертая

- Отличный день, чтобы попраздновать за поглощением двух отварных куриных грудок, небольшим количеством творога низкой жирности, одним низкокалорийным тостом, свежими томатами и огурцами в количестве двух штук, и сочным апельсином. При этом выпить хорошую простоквашу.

В воскресенье, опомниться не успели, конец недели: часть четвертая

- Завершаем курс съеданием баночки тунца без добавления масла, разнообразных овощей в вареном виде, свежих томатов и огурчиков в количестве двух штук, одного низкокалорийного тоста, двух чайных ложек творога низкой жирности, и солнечного апельсина.

Вот и вся вкусная наука диеты Магги! Понятно, что, если масса и количество продуктов не указаны, их надо есть столько, сколько аппетиту угодно.

Результаты и отзывы диеты Магги

 



На главную

Реклама