Диета Воловичевой Инны бесплатно

 

Диета Воловичевой – это та информация, за которой сейчас гоняется множество девушек. Бесплатная диета от Воловичевой – самая обсуждаемая не только в сети Интернета, но и на светских раутах.

Диета Инны Воловичевой не сложна – необходимо просто напросто исключить из своего меню абсолютно всё солёное, сладкое и мучное, кроме чёрного хлеба. Пищу лучше всего готовить на пару или варить, а вот от жареного лучше отказаться. Также не следует употреблять алкоголь, ведь он достаточно калорийный, да и аппетит вызывает хорошо.

Диета Инны Воловичевой достаточно щадящая: на завтрак следует отваривать овсянку (не добавляя в нее сахар, соль, масло или молоко). А вот «разнообразить» ее питательными фруктами – можно. Подойдут малина, яблоки, киви, сливы, апельсины, клубника. Из «питья» - зеленый чай или грейпфрутовый фреш. Обед и ужин, согласно диеты Инны Воловичевой, должны состоять из гречневой, пшеничной или рисовой каши с овощным салатиком. Диета Инны Воловичевой разрешает баловать себя и тушеным мясом, отварной рыбой. Только вот, из мяса, - нужно отказаться от свинины.

Меню бесплатной диеты Воловичевой

- завтрак: геркулесовая каша на воде без соли, сахара и масла. Любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов ;

- обед: отварное (приготовленное на пару или гриле) мясо или рыба с овощами. Мясо или рыбу необходимо выбирать нежирных сортов ;

- ужин: нежирный творог или йогурт, фрукты или овощи, соки из них. Ужин должен быть не позже 18.00 .

 



На главную

Реклама