Какие бывают диеты? Все диеты мира.

 

В предлагаемом Вашему вниманию каталоге диет, вы найдете диеты на любой вкус. Это и диеты для похудения, среди которых быстрые диеты, такие как жокейская, трехдневная, рыбная, картофельная и другие диеты, и оздоровительные диеты, такие как диеты Бенджамина, сердечная диета и другие, а также множество других диет, из которых Вы обязательно подберете что-нибудь для себя.

Ниже приведен список различных диет мира:

  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 2000 калорий
  • 3-х дневная диета
  • 4-х дневная диета
  • Диета "5 веселых плавленых сырков"
  • Диета австралийского диетолога доктора Барушека
  • Диета Алисии Сильверстоун
  • Диета амазонок
  • Американская диета
  • Диета американских астронавтов
  • Ананасовая диета
  • Диета Ангела
  • Английская диета
  • Диета Анны Сейлер-Хаус
  • Арбузная диета
  • Ароматная диета
  • Диета Аткинса
  • Бабушкина диета
  • Диета балерин
  • Банановая диета
  • Диета Бантинга
  • Баррандовская диета
  • Диета для бедер
  • Безкрахмальная диета
  • Белковая диета
  • Белковая диета с рисом
  • Диета Бенджамина
  • Бикини-диета
  • Диета Бихтер-Боннера
  • Диета блюстителей веса
  • Богатая клетчаткой диета
  • Болгарская диета
  • Диета болгарского целителя Петра Димкова
  • Большая диета
  • Диета с боннским супчиком
  • Бразильская диета
  • Виноградная диета
  • Витаминно-белковая диета
  • Восточная диета
  • Диета для "галифе"
  • Гиперпротеиновая диета
  • Голландская диета
  • Голливудская диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Гречневая диета
  • Диета для груди
  • Диета по группе крови
  • Диета Д. Хаузера
  • Диета для дам с пышными бедрами
  • Диета "Дары моря"
  • Двойная голландская диета Лесли и Дэбби Эш
  • Деловая диета
  • Диета Демоль
  • Диета против депрессии
  • Диета Джоан Лунден
  • Диета с диетическим борщом
  • Диета с диетическим супом
  • Динамичная, мобилизующая диета
  • Длительная диета
  • Диета доктора Орниша
  • Диета доктора Хорвата
  • Диета доктора Хэя
  • Дробная диета
  • Диета для живота
  • Жокейская диета
  • Диета при заболеваниях
  • Зеленая диета
  • Диета с зеленым горошком
  • Диета - заменители продуктов
  • Диета для занятых людей
  • Зерновая диета
  • Диета для знаков зодиака
  • Диета "Зов предков"
  • Диета "Зона"
  • Диета израильских диетологов
  • Изящная диета
  • Импульс-диета
  • Индийская диета
  • Диета института косметики Франции
  • Диета института питания России
  • Диета Ирины Понаровской
  • Диета каменного века
  • Канадская диета
  • Диета "капуста-яблоко-апельсин"
  • Картофельная диета
  • Картофельная диета латиноамериканских индейцев
  • Диета по Кенлехнеру
  • Кефирная диета
  • Диета Кима Протасова
  • Кинодиета
  • Китайская диета
  • Классическая № 8 диета
  • Диета Клаудии Шиффер
  • Клубничная диета
  • Колоритная диета
  • Диета кому за 30
  • Диета для красавиц
  • Диета для красивой кожи
  • Кремлевская диета
  • Диета Куси
  • Диета Лаймы Вайкуле
  • Диета Ларисы Долиной
  • Диета для лета
  • Диета с луковым супом
  • Диета Лулу
  • Лунная диета
  • Диета Лутца
  • Диета "Любимая"
  • Диета для любителей вина
  • Диета для любителей картофели фри
  • Диета для любителей мяса
  • Диета Мадлен Жестан
  • Диета Мадонны
  • Диета Майи Плисецкой
  • Диета Майо
  • Диета по Майру
  • Малосолевая диета
  • Диета с макаронами
  • Макробиотическая диета
  • Диета манекенщиц
  • Медицинские диеты
  • Мексиканская диета
  • Диета Мелани Гриффит
  • Месячная низкокалорийная диета
  • Молочная диета
  • Диета Монтиньяка
  • Морковная диета
  • Диета натуропатов (по Шелтону)
  • Диета на неделю
  • Немецкая диета
  • Низкокалорийная диета
  • Диета Николая Баскова
  • Овощная диета
  • Диета на основе овощного супа
  • Огурцовая диета
  • Диета для оздоровления кишечника
  • Освежающая диета
  • Диета для особо важного события
  • Очистительная диета
  • Очищающая диета
  • Очковая диета
  • Пестрая диета
  • Диета Петы Уилсон
  • Диета в полнолуние и новолуние
  • Полужидкая диета
  • Польская диета
  • Диета Поля Брэгга
  • Постная диета
  • Диета по правилам
  • Предпраздничная диета
  • Диета Притыкина
  • Простая диета
  • Диета "Простая каша"
  • Радикальная диета
  • Раздельная диета
  • Диета Рейчел и Ричарда Хеллер
  • Рисовая диета
  • Рисово-компотная диета
  • Русская диета
  • Рыбная диета
  • Диета из салона
  • Диета для сексуально активных
  • Семейная диета
  • Сердечная диета
  • Диета "Сжигательница жира"
  • Диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни
  • Диета Сильвестра Сталлоне
  • Диета Сильвио Берлускони
  • Диета Синди Кроуфорд
  • Скарсдейлская диета
  • Смешанная диета
  • Диета Софи Лорен
  • Диета София Ротару
  • Спартанская диета
  • Спасительная диета
  • Диета "Спичка"
  • Средиземноморская диета
  • Диета "Стройность"
  • Супердиета Силлы Блек
  • Диета "Съедай половину"
  • Диета для талии
  • Танина диета
  • Творожная диета
  • Тибетская диета
  • Диета с томатным соком
  • Тощая диета
  • Диета углеродного чередования
  • Диета для укрепления иммунитета
  • Финская диета
  • Фитнес-диета
  • Формульные диеты
  • Французская диета
  • Фруктово-овощная диета
  • Диета Хитер Локлер
  • Цветная диета
  • Цинковая диета
  • Диета по часам
  • Чехословацкая диета
  • Диета с чечевицей
  • Шведская диета
  • Швейцарская диета
  • Шоколадная диета
  • Шотландская диета
  • Диета Эдиты Пьехи
  • Экономная (щадящая) диета
  • Экстренная диета
  • Эскимосская диета
  • Эстонская диета
  • Эффективная диета
  • Яблочная диета
  • Яблочная диета-2
  • Диета с яблочным уксусом
  • Диета для ягодиц
  • Яичная диета
  • Яично-медовая диета
  • Японская диета

Если полный человек скажет Вам, что он не хочет похудеть, не спешите ему верить. Он лукавит. Он, конечно же, хочет, но не может. Или не знает как. Все его предыдущие попытки похудеть закончились неудачей. Желаемый результат так и не был достигнут, а то, что удалось сбросить, очень быстро вернулось назад. Наш знакомый не одинок. Его судьбу с теми или иными особенностями повторяет каждый, кто имеет избыточный вес. Или, как уверяет статистика, каждый второй взрослый человек.

Почему так? Очевидно, что-то мы делаем неправильно, допускаем какие-то ошибки. И пока эти ошибки не будут осознаны и исправлены, дело с мертвой точки не сдвинется. Давайте я назову некоторые из этих ошибок.

Чем более невыносима диета, тем более она эффективна. Это не так – об эффективности диеты можно говорить только в том случае, если ее могут выносить большинство пациентов.

Похудеть мешает отсутствие силы воли. Это не так. Большинство полных людей имеют опыт голодания до суток и более. Редко кто из худых может похвастаться тем, что голодал больше суток.

Метод похудания тем лучше, чем большее количество килограммов удается сбросить за меньшее количество времени. Это не так. Если человек сбрасывает больше 3 кг в месяц, значит наряду с жиром он теряет недопустимо много нежировых тканей – мышцы, печень, иммунная система. Исключение составляет первый месяц диеты, когда снижение веса за счет потери избыточной воды может быть несколько большим.

Если объединить несколько методов похудания (например, раздельное питание и метод Монтеньяка), то их совместный результат будет превосходить результат каждого из методов. Это не так. Многие методы в части запретов противоречат друг другу. В результате пациент увеличивает страдания, что вынуждает его преждевременно прекращать лечение.

Все зло в ужинах. Если бы удалось не есть после 6 часов вечера, похудел бы безо всяких диет. Это не так. Биоритм человека построен так, что в первую половину дня он легче расходует энергию, а во вторую легче накапливает. Попытки запретить вечерний прием пищи ведут к непреодолимому голоду и к срывам. Ужинать можно. Единственно, надо стараться, что бы еда вечером была нежирогенной.

От мучного и сладкого толстеют. Это не так. Существуют многочисленные исследования, показывающие, что если в пище очень мало жира, человек как минимум не поправляется при практически любом потребляемом количестве мучного и сладкого.

Постное масло однозначно полезно. Это не так. Растительные масла, которые мы в обиходе называем постными, на самом деле содержат порядка 97-98% жира. Это очень жирогенные продукты.

Докторская колбаса называется так потому, что она обезжиренная и способствует похуданию. Это не так. Докторская колбаса содержит до 30% животного жира.

Похудание предполагает длительный отказ от массы очень вкусных вещей. Это не так. Существуют методы достаточно эффективного снижения веса, при которых нет запрета на какие либо продукты.

Существует секретное лекарство, которое способно привести к снижению веса безо всяких диет. Это не так. Не существуют лекарства, способные привести к снижению веса, если одновременно пациент не соблюдает диету, которая сама по себе эффективна в плане снижения веса.

Физические нагрузки однозначно способствует снижению веса. Это не так. Физические нагрузки, которые могут исполнять большинство людей, ведут к снижению веса, только если пациент одновременно соблюдает диету, которая сама по себе эффективна в плане снижения веса. Существует мнение, что неправильно подобранные нагрузки ведут скорее к набору веса, чем к его снижению.

Если я знаю трех подруг, которым помог данный метод похудания, он однозначно поможет и мне. Это не так. Программа снижения веса как в части диеты и физических нагрузок, так и в других своих разделах нуждается в строгом индивидуальном подборе и дозировании.

Люди толстеют потому, что много едят. Если бы удалось есть поменьше, то можно было бы похудеть безо всяких диет. Это не так. Специальными исследованиями установлено, что большинство полных людей едят в среднем меньше, чем большинство худых. Умеренное ограничение потребления пищи ведет к некоторому компенсаторному уменьшению расхода энергии. Снижения массы тела при этом может вообще не наблюдаться.

Похудание несовместимо с едой досыта. Это не так. Правильно подобранная диета сохраняет у человека чувство удовлетворения питанием.

Умеренной еды вполне достаточно, чтобы не поправляться. Это не так. Как было установлено в специальных исследованиях, повышение веса может наблюдаться и при умеренном питании, если доля жира в нем превышает 50%.

Полезные Статьи о Здоровье

Статьи о Здоровье. Диеты. Все о диетах. Похудение. Кремлевская диета. Фитнес, спорт, бодибилдинг, красота. БАД. Здоровый сон. Ионизаторы очистители. Массажеры и Миостимуляторы. Увлажнители. Обогреватели. Очистка воды, фильтры.

 



На главную

Реклама